Posts Tagged ‘mindfulness. hapiness’

4 zile fara internet. Se poate :)

poza cris La inceput am vrut sa fie doar 3 zile, dar mi-a placut senzatia si am mai vrut 1 zi in plus.

M-am gandit putin inainte sa iau aceasta decizie, mai ales ca in ultimele saptamani ajunsesem sa butonez Facebook-ul, WhatsApp-ul ori Google aproape la fiecare ora. Dar  m-am gandit ca e bine sa iau o pauza, pentru ca deja se transformase intr-un soi de dependenta.

Am avut norocul ca cele 4 zile sa se suprapuna cu zilele de concediu in care am fost sa ma relaxez la casa de vacanta. Imediat ce am selectat turn off mobile data am simtit ca pe langa concediu, imi mai iau liber si de la jobul de socializare. Trebuie sa recunosc ca in prima zi am avut nenumarate momente in care mi-am facut cateva griji legate de faptul ca pot sa primesc un mail sau un mesaj important. Dar mi-am adus aminte ca inaintea internetului a fost inventat telefonul, asa ca m-am linistit cu ideea ca mesajele cu adevarat importante pot fi comunicate si fara internet.

Cum mi-am petrecut cele 4 zile?

In cea mai mare parte din perioada am stat pe sezlong si am citit. Am citit o carte interesanta The Happiness Project, si am incercat sa practic un pic de mindfulness (ca tot e la moda termenul): am mers desculta prin iarba, am privit atenta florile, iar seara am privit luna plina… din sezlong.

Dupa cele 3 zile nu m-am simtit nerabdatoare sa ma reconectez la internet. Ma simteam libera.  Asa ca am mai prelungit perioada cu inca o zi, pana am ajuns in Bucuresti.

Atunci cand mi-am reactivat internetul am avut o strangere de inima. Pentru ca simteam ca renunt cumva la libertatea celor 3 zile, ca imi reiau jobul de socializare virtuala. Facebook-ul imi arata 22 de notificari, 3 mesaje necitite, Instagram 2 notificari, WhatsApp-ul 1 mesaj nou, iar mailul era full, insa nimic urgent.

Ce am invatat din aceasta experienta? Ca nu este posibil sa renunt la internet de tot,  dar ca o astfel de perioada, fara internet, e benefica din cand in cand. Si ca cel putin o data la cateva luni ar fi necesara. Abia o astept pe urmatoarea.